Újévi fogadalmak és célkitűzések helyett

Újévi fogadalmak és célkitűzések helyett

Ezt a cselekvéssel és feladatokkal teli naptár naplót eredetileg magamnak készítettem, mert 43 évesen úgy éreztem, hogy szét vagyok csúszva. Év vége volt és bár teljes káosz volt a fejemben azt minden év végén megcsináltam, néha év közben is egyszer egyszer ha eszembe jutott, hogy végig gondoltam, mi az amit sikerült megvalósítanom mindabból, amit az elmúlt évben nagy lelkesen összeírtam. Nem mondhatnám, hogy elégedett voltam az eredménnyel. Mintha nem történt volna semmi. Legalábbis ezt éreztem. Frusztrált és elégedetlen voltam magammal és azt éreztem, hogy repül az idő, és én nem haladok, nem változok. Ugyanazokkal a befejezetlen dolgokkal tötyörgök évek óta, mintha beleragadt volna a lábam valami ragacsba, ami nem enged tovább lépni, hiába erőlködöm kihúzni belőle magam. Folyamatosan azt éreztem, hogy meg vagyok kötve.

Csodálattal olvastam ha valaki szárnyalásról, meg újjászületésről írt az élete valamilyen területén. Én is szerettem volna megtapasztalni a szárnyalást, meg az AHA érzést. Nekem ez miért nem adatott meg soha. Úgy éreztem elolvastam mindent amihez hozzáfértem, hallgattam és néztem anyagokat, részt vettem tanfolyamokon és nem mozdult semmi. Amikor olvastam, tanfolyamon részt vettem, az jó volt, de miután elfogyott a könyv, a tananyag minden visszatért a régibe. Mivel jó érzéssel töltött el, ha tanultam, mert úgy éreztem ez az utolsó építőkocka kell már csak, hogy összeálljon az egész és nekem is megtörténjen a nagy változás. Annyira közel van. Azt ígérték, hogy ha ezt elolvasom, elvégzem, meghallgatom, akkor ugyanúgy ahogy a többieknek akik a véleménnyilvánításkor csupa nagy változásról beszéltek, akkor nekem is megadatik. A mi is?

Minden év eleje tiszta lappal indul. Mivel a Gergely naptárat és mindenféle naptárat mi, emberek alkottuk meg, benne azt, hogy a hét első napja hétfő, és az év első hónapja január,
azt alakítottuk ki a fejünkben, hogy újévkor, hét elején valami új, tiszta dologra kapunk lehetőséget. Ilyenkor a lelkünkben erősebben él az elhatározás, hogy mindaz amit nem jónak tartunk megváltozhat az új naptól kezdve.

Belegondoltál már abba, hogy a napjainkat, heteinket, éveinket a nap és az éjszakák váltakozása adja. Ha nem kelne fel a nap, nem éreznénk az idő változását. Ha mindig sötét, vagy világos lenne nem tudnánk mérni a Földön eltöltött időt. Lehet, hogy nem is létezne idő, egyszer csak eltávoznánk. Kicsit felfoghatatlan és kicsit elgondolkoztató, hogy hogyan használjuk fel azt az időt ami ki van mérve. Lehet, hogy nincs is kimérve, lehet, hogy tőlünk függ. Lehet, hogy akkor is ki van mérve ha azt gondoljuk, hogy tőlünk függ. Akárhogy is van, azok az emberek, akik valamilyen módon előre terveznek, úgy tűnik jobban tudják szabályozni az életüket. Mintha jobban urai lennének az időnek amiből mindannyiunknak ugyanannyi jut egy napra. Mintha nekik a 24 óra több lenne mint annak aki nem gondolkozik előre.

Ahhoz, hogy teljes életet éljünk nem kell talán sok dolog. Viszont, ha végiggondoljuk az életünk minden területét, mi az ami a teljes, boldog élethez fontos 12 életterrületet találunk. Ez egy elképzelés, amit egy házaspártól kölcsönöztem, akik, úgy tűnik mesterei az életük minden területének. A 12 életterület összhangja a boldog életük titka. Ha a 12-ből bármelyik is meggyengül a többi is borul. Éppen ezért figyelnek rá, hogy az összhang mindig meglegyen. Nem görcsösen, hanem az életük részévé vált az, hogy fenntartják az egyensúlyt.

A 12 életterület:

1. Egészség és Fittség
2. Érzelmi élet
3. Spiritualitás
4. Intellektuális/Szellemi élet
5. Társas élet
6. Szerelem és Párkapcsolat
7. Személyiség
8. Szokások
9. Munka és Karrier
10. Pénzügyek
11. Szülői szerep

12. Kívülről nézni mindezt

 

Ha ezek a dolgaink rendben vannak, akkor egyensúly van az életünkben és akkor boldogságot találunk. Ha észrevesszük. De észrevesszük, ha ez a 12 dolog rendben van.

Megtaláltam, lefordítottam és egy kicsit átdolgoztam az anyagukat, ami egy coachinggal, meditációkkal, gyakorlatokkal kibővített tanfolyam. Már ha az itt következő kérdéseken végigmegyünk és megválaszoljuk őket őszintén, úgy, hogy ezt magunk miatt csináljuk, már akkor érünk el eredményeket.

A legtöbben nem szánunk arra időt, hogy végignézzük mi az amit igazán szeretnénk. Annak ellenére, hogy rengeteg ilyen témájú könyv és előadás elérhető mégsem foglalkozunk vele olyan mélységig, hogy magunkba nézve összerakjuk mi az ami nekünk fontos, hogyan szeretnénk élni. Szeretem azt a kérdést, hogy ha nem számítana semmi, nem lenne semmi akadály akkor hogyan élnék, hol, kivel, mit csinálnék. Mi lenne akkor fontos nekem. Nekem. Nagyon őszintén válaszolni erre nem is könnyű.

Nehéz különválasztani mi az amit téyleg mi magunk szeretnénk és nem azért szeretnénk, mert láttuk valahol, mert akkor másképpen tekintenének ránk mások, mert akkor tartoznánk valahova, ahova mások azt mondják, hogy azok tartoznak akik olyanok, amilyenek azt gondoljuk, hogy mi is szeretnénk lenni. A sok információ miatt nem biztos, hogy tiszta kép él bennünk arról, hoogy mi mit szeretnénk. De ha egyszer sikerül, akkor megvan, hogy miért szeretnénk azt a fajta életet. A miért azért fontos, mert az lesz a mozgatója minden cselekedetünknek.

Az indíték és a tiszta kép a vágyott életről megkönnyíti a dolgot, hogy el is érjük azt. Azért nehéz mindig valami, mert nem tiszta mit szeretnénk. Ezért nem egy irányba haladunk, hanem kóválygunk jobbra balra. Mindig az az autós, vagy hajós példával jön mindenki aki célok eléréséről beszél, mert nagyon látványos átérezhető a példa. Ha beülünk az autóba és tudjuk, hogy a barátunkat szeretnénk meglátogatni X városban és előtte telefonálunk neki, hogy du.3 körül odaérünk, akkor ezt így terveztük és így lesz. Út közben nem gondoljuk meg magunkat, hogy mégsem a barátunkhoz megyünk, hanem a testvérünkhöz és nem X településre megyünk. Ha ugyanilyen egyértelműen tartanánk magunkat az elhatározásainkhoz nem lenne frusztráltság a meg nem valósult újévi fogadalmak és üzleti tervek miatt.

A térképen megtervezzük merre megyünk és végig vezetjük az autót, amíg célba nem érünk. Nem szállunk ki menet közben és hagyjuk ott a kocsit és megyünk el mert elfáradtunk, vagy mert göröngyös az út. Ez nekem nagy segítség fejben. Annyira viszont vagyok magammal toleráns, hogy tudom, hogy folyamatosan változunk. Magaménak érzem az azt az elképzelést is, hogy minden ami történik velünk céllal történik, vagy ha megfordítjuk mindennek meg van az oka is és tanulhatunk ezekből. Csak lehet, hogy utólag, majd egyszer, mikor már távolabbról tekintünk vissza rá, akkor látjuk mi lehetett.

Azonosulni tudok azzal a gondolattal is, hogy ahogy minden a természetben, a testünkben tökéletesen működik alapban, mert egy megfoghatatlan intelligencia áll minden mögött, vagy van mindenben, ugyanúgy mi magunk is ennek az egésznek a részeként kis fogaskerekekként működünk a rendszerben. Mindenkinek megvan a helye, a feladata, megvan, hogy kivel, milyen történésekkel találkozik. Elképesztően izgalmas így tekinteni a saját életünkre. És másokéra is.

“Ez a láthatatlan intelligencia örökké veled van és minden egyes pillanatban kínál neked valamit – minden találkozásban, minden körülményben. Van valami ami pont az orrod előtt, belenéz a szemedbe és lehetőséget ad számodra, hogy kapaszkodj bele, és ugorj fel a fedélzetre, hogy új irányba indulhass. Azonban szabad akaratodnál fogva megteheted azt is, hogy nem veszel róla tudomást, és nem tulajdonítod másnak, mint véletlennek. …. Arra bátorítalak, hogy tekints vissza eddigi életedre a lehető legnagyobb őszinteséggel és nyitottsággal, és lásd meg, hogy azok az idegenek, akik “csak úgy megjelentek”, vagy azok az események, amelyek “csak úgy megtörténtek”, hogyan lettek felajánlva neked, hogy összhangba kerülhess saját életcéloddal.

Mindig megvan a választásod, hogy odafigyelsz ezekre, és elindulsz ezen az ismeretlen és talán kockázatos úton. És dönthetsz úgy is, hogy nem veszel tudomást róluk, és kitartasz a mellett az életed mellett, amelyet családi és kulturális befolyások tápláltak beléd, és amelyek pontosan megszabják, mik legyenek a korlátaid, és mi felé törekedj.”      (Dr. Wayne W. Dyer: Most már tisztán látok)

Szeretném ha tisztán látnánk mi az amit mi magunk szeretnénk. Elkészítettem neked egy olyan munkafüzetet, amit én magam és végigcsinálok majd újra és újra, és ami legjobbkor jön ilyenkor év végén, amikor talán lesz egy kis időnk magunkra is. Január 1-e más mint a többi nap, hiszen minden nap egy új nap, de akárhogy is próbáljuk tagadni újévkor új, tiszta lappal indulunk, úgy érezzük.

A munkafüzetet januárban adom oda a 12 életterületről.

Most pedig egy éves tervezőt szeretnék adni karácsonyra, amivel egész évre előre megtervezheted a blogodat, és a bevételeidet. Ezt használom én is. Nagyon összeszedett.

 

Te hogyan tervezed az új évet? 

Ha hasznosnak találod a blogtervezőt, oszd meg másokkal is.

Blogtervező 2019-re

Blogírás, bevétel és stratégia tervezés

Mi az utunk? Merre haladjunk? Önismeretről, Önbizalomról, Életútról

Mi az utunk? Merre haladjunk? Önismeretről, Önbizalomról, Életútról

Mi az utunk? Merre haladjunk?

Önismeretről, Önbizalomról, Életútról Németh Krisztina Természetgyógyász és Coach-csal beszélgettünk

 

Németh Krisztina a Németh Krisztina Mentorháza és Természetgyógyász Rendelője és a My Flow Massage Therapy vállalkozások megalkotója. Sokoldalú nő, családdal, kisgyerekkel, többrétű vállalkozással, mind ami több emberes tevékenység már magában. Természetgyógyászként terapeuta, a természetgyógyászok és terapeuták mentora, tanácsadója, üzletasszony, aki azon dolgozik, hogy minél többen megismerjék a munkáját és minél több emberhez eljusson az általa nyújtott segítség.

Természetgyógyászoknak coachként is segít, így őt kérdeztem arról, hogy hogyan segít megtalálni a hozzá fordulóknak a hivatásukat, vagy a személyes útjukat a munkájukban.

Kriszti korábban maga is kereste az útját. Mindig orvos szeretett volna lenni, de külkereskedelmi iskolában tanult. Édesapja szerette volna ha könyvelő lesz, mert azt tartotta biztonságos szakmának a lányának. Szót fogadott de nem szerette ezt az irányt. Vagyunk így sokan szerintem.

 

A véletlenek nem véletlenek

Végül mégiscsak visszatért valamilyen módon ahhoz, hogyan tudna másoknak segíteni. Masszázs, testkozmetikus képzés, természetgyógyász képzés, majd jelentkezett természetgyógyászként kineziológusnak. A kineziológus képzés első napján kiderült, hogy véletlenül egy reflexológus képzésen van. Így lett reflexológus. Kriszti mindig tudatosan figyelt arra a belső hangra, ami sokszor utat mutatott neki az életben később is. Fitoterapeuta képzés, mentorálás és coaching, ami még hozzáadódott a tevékenységeihez és ezekkel együtt van most helyén, a saját útján.

A véletlenek nem véletlenül történnek velünk.

 

Változunk folyamatosan

Az hogy azzá válj amiben megtalálod magad ahhoz végig kell menned a magad útján. Sok embernek probléma, hogy mi az amiben megtalálja önmagát.

A sok, minket folyamatosan körülvevő, állandóan elérhető információ sokszor összezavar bennünket abban, hogy tisztán lássuk magunkat és a saját vágyainkat. Ami a sajátunk és nem kívülről érkezik, nem elvárás, vagy valaminek a gondolkozás nélküli követése, nem valami csillogás, ami csak átmenetileg a vágyunk. Vagy csak impulzus, amit elkezdünk követni. Ehelyett a szívünkre, a belső hangunkra kell hallgatni, hogy valóban rátaláljunk arra ami a mienk. Szépen hangzik, érthető is, de hogyan kezdjünk neki? Hogyan zárjuk ki a zajt és halljuk meg a saját hangunkat?

Külső segítség nélkül nehéz tovább lépni, mert egy objektív önmagunkra nézés a saját gondolkodásbeli korlátaink miatt elég nehéz, valaki úgy érzi nem nagyon lehetséges. Magadnak kell megtalálni azt, aki hiteles és aki neked segíteni tud. Mindannyian mások vagyunk így mindenkinek más a jó. Maga az, hogy foglalkozik vele az ember már egy jó döntés, ami elindít az úton. Nincsen jó vagy rossz döntés, csak döntés van, ami után történik valami. Az is történés ha nem történik semmi. Mindig van lehetőség változtatni.

 

Mit tudunk magunk megtenni hogy közelebb kerüljünk a megoldáshoz?

  • Az írás segít elmélyedni a gondolatainkban és olyan válaszok jöhetnek ki, amikre nem számítunk. Az írás segít összefoglalni a vágyainkat, céljainkat. Lépésről lépésre megtervezni mi az amit tehetünk, mi magunk. 
  • A fókusz áthelyezése a megoldásra energiákat indít el. Megindul a folyamat. Személyreszabottan, magunknak, a saját életünkbe beilleszthetően tudunk lépéseket tenni a céljaink felé. 
  • Az erőforrásgyűjtés egy másik fontos eszköz ahhoz, hogy továbblépjünk. Ha tudjuk mi az amink van és azt, hogy az hogyan érkezett az életünkbe, az mintát adhat ahhoz, hogy ezt meg tudjuk csinálni még egyszer, esetleg úgy, hogy most máshova helyezve a hangsúlyt, más területen kamatoztatva azt a tudást.  

 Figyeld a válaszokat

A Hogyan találjam meg az életcélomat kérdést átfordíthatjuk gyakorlatiasabbá, ha azt kérdezzük mi legyen az első lépés ahhoz, hogy megtaláljam az életcélomat. Tegyél fel magadnak kérdést és figyeld a válaszokat. A válasz érkezhet egy beszélgetésből, egy álomból, bárhonnan. Lehet, hogy nem azonnal, de megérkezik és tudni fogod hogy megérkezett.

Hasznos kérdések, amikre válaszolva megtalálod az utad

  • Mi az ami örömet és boldogságot hoz?
  • Mi az ami gyerekkorunktól jelen van, végigkísér?
  • Milyen ismereteket, tapasztalatot szereztem emellett?
  • Ha vállalkozásban gondolkozunk akkor fontos feltenni a kérdést, milyen valós problémákra tudunk megoldást nyújtani.
  • Ha vállalkozásban gondolkozunk akkor van e rá piaci igény, vagyis trend e, fizetnek e érte.

Kriszti pl.mindig orvos akart lenni, tanult természetgyógyászatot, masszázst. Ami ebből kijön azt még mindig tovább lehet szűkíteni.  Mindannyian folyamatosan változunk, így változhat az út is amelyen haladunk.

 

A megszerzett papírok és elvégzett tanfolyamok mennyire kellenek ahhoz, hogy az utunkon hitelesnek érezzük magunkat.

Önbizalom kérdés ez. El kell hinni, hogy arra amit csinálunk arra hivatottak vagyunk, elfogadjuk azt, hogy ez a feladatunk, ezzel tudunk másoknak adni. Akkor ha a fókuszt arra helyezzük, hogy azzal amit csinálunk mit tudunk másoknak adni, akkor könnyebben kezeljük az önbizalom ügyet is, de az, hogy merjünk másoknak segíteni, ahhoz el kell higgyük magunkról, hogy tudunk.

Önszeretet. Akkor tudunk másoknak adni, ha magunkkal rendben vagyunk. Elfogadjuk, tiszteljük és szeretjük önmagunkat. Ez nem önzés. Nem önajnározás. Egy kiteljesedett, egészséges ember tud csak másnak segíteni. Szakítanunk kell azoktól a gondolatoktól, hogy csak a megszokott, biztonságos, a jó. Ki kell lépni a komfortzónánkból ahhoz, hogy rájöjjünk milyen más lehetőségeink vannak.

 

Ingyenes Munkafüzet

Zöld Vállalkozásoknak, Terapeutáknak, Coachoknak

Alakítsd ki a vállalkozásod fókuszát, és készíts különleges, ellenállhatatlan ajánlatcsomagot, és kész is a terméked

UGYANITT: 

  • 6 napos vállalkozásindító email tanfolyam
  • nyomtatható heti tervezők 4 évszakra
  • branding tábla minta az egységes megjelenéshez 
  • üzleti tervező 
  • Folyamatosan frissülő ingyenes anyagok

Minden segítség adott, ha vállalkoznál, vagy ha magasabb szintre lépnél a vállalkozásodban!

Az első benyomás a vállalkozásodnál is fontos.A stílus határozza meg kik lesznek az ügyfeleid.

 

 

Kérd az INGYENES ANYAGOKAT, amikben munkafüzetek, tervezők, tudásanyagok segítenek az online vállalkozásoddal profin és eredményesen megjelenni . 

Gratulálok! Sikerült. Küldtem egy emailt.

Pin It on Pinterest

UA-67800346-1